Potrzebujesz zmian, a gdzie najlepiej się je zaczyna? Oczywiście na głowie! Zmień swój wygląd! Zapuść włosy, zadbaj aby były tak piękne i błyszczące jak te na głowie modelek. Poniżej przedstawiamy 5 porad jak to osiągnąć!
- Maseczka z jajka i oliwy
- Ogranicz stosowanie prostownicy i suszarki
- Końcówki
- Odpowiednia dieta i nawilżenie
- Szczotkowanie
Maseczka z jajka i oliwy
Stosujesz zabiegi obciążające włosy? Farbowanie, rozjaśnianie, prostowanie? Koniecznie wypróbuj tę maseczkę! Zmieszaj ze sobą jajko, 3 łyżki oliwy i nałóż na włosy, owiń folią spożywczą i taką miksturę noś na głowie przez pół godziny. Następnie przygotuj sobie relaksującą kąpiel, myj dokładnie głowę naturalnym szamponem i osusz włosy ręcznikiem.
Wykonuj ją nie częściej niż raz w tygodniu, aby oliwa zbytnio nie przetłuszczała twoich włosów. Przy dłuższym stosowaniu włosy odzyskają blask, a białko wzmocni włosy i przyśpieszy ich wzrost. Uczesz włosy zaraz po wyjściu z kąpieli — dodatek białka troszkę kołtuni włosy, jednak efekt końcowy jest tego wart. To rozwiązanie sprawdza się szczególnie dobrze przy włosach osłabionych chemicznymi zabiegami, które wymagają głębokiej regeneracji struktur keratynowych.
Ogranicz stosowanie prostownicy i suszarki
Wysoka temperatura niekorzystnie wpływa na kondycję włosów, przesusza je, zdarza się, że nawet pali. Przyśpiesza to nie tylko wypadanie włosów, ale również rozdwajanie się końcówek. Ciepłe powietrze z suszarki przesusza skórę głowy, przez co może zostać rozpoczęta wzmożona produkcja łoju — twoje włosy będą szybciej się przetłuszczać.
Zaplanuj mycie włosów o takiej godzinie, aby w spokoju mogły wyschnąć samodzielnie, nie narażając ich na szkodliwe czynniki. Proste włosy? Wypróbuj kosmetyki naturalnie prostujące włosy. Może musisz je prostować, bo kładziesz się spać w wilgotnych i ciężko jest je później ułożyć? Może włosy żyjące swoim życiem można układać, podkreślając ich atuty w inny sposób. Jeśli zależy ci na zdrowych i lśniących włosach, ograniczenie termicznych narzędzi stylizacyjnych to fundament pielęgnacji.
Końcówki
Zanim zdecydujesz się na poważne kroki, oprócz obserwacji struktury włosa, sprawdź w jakim stanie są twoje końcówki. Oczywiście istnieją preparaty, naturalne kosmetyki wzmacniające, jednak może warto od czasu do czasu podciąć włosy o kilka centymetrów, aby dać im się zregenerować.
Regularne przycinanie usuwa uszkodzone fragmenty, które mogłyby się dalej łamać i rozdwajać. Dzięki temu włosy rosną zdrowsze, a wizualnie wyglądają na grubsze i bardziej zadbane. Precyzyjne cięcie co 8–10 tygodni to optymalne tempo, jeśli chcesz zapuścić długie włosy bez utraty ich jakości. Zdrowe końcówki to podstawa — bez tego żadna maseczka nie pomoże.
Odpowiednia dieta i nawilżenie
Jesteś tym, co jesz — mawiają. Jeżeli twoje włosy wypadają, nie błyszczą i nie rosną, powinnaś nie tylko zacząć o nie dbać, ale sprawdzić, czy twój organizm odpowiednio pracuje. Codzienny stres, mało snu wpływają na twój wygląd. Skonsultuj się z dietetykiem lub postaraj się zmienić nawyki żywieniowe, aby w twojej diecie nie brakowało białka. Gotując, wykorzystuj mięso (kurczak, wołowina, ryby).
Pij dużo wody, bo nawilżenie i oczyszczenie organizmu to również istotny czynnik prawidłowego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Woda wspiera transport składników odżywczych do cebulek włosowych, a prawidłowo zbilansowana dieta dostarcza aminokwasy, witaminy z grupy B, cynk i żelazo — mikroelementy bezpośrednio odpowiedzialne za wzrost i gęstość włosów. Niedobory żywieniowe objawiają się jako pierwsze właśnie osłabieniem włosów i paznokci.
Szczotkowanie
Używaj specjalnej szczotki z naturalnego włosia, która nie będzie ranić skóry głowy. Delikatnie i powoli rozczesuj włosy, nie ciągnij ich na siłę. Spowoduje to tylko niepotrzebny ból i będzie osłabiać cebulki włosów. Wykonuj spokojne ruchy — niech to będzie dla ciebie przyjemny masaż. Jeżeli włosy są niesforne, kołtuniące się, można użyć odżywki wspomagającej rozczesywanie.
Szczotkowanie stymuluje mikrokrążenie w skórze głowy, co wspiera dotlenienie cebulek i naturalnie pobudza włosy do szybszego wzrostu. Rozczesuj włosy od końcówek, stopniowo przesuwając się w stronę nasady — to zapobiega wyrywaniu i łamaniu włosów. Jeśli zależy ci na pełnej regeneracji, warto łączyć szczotkowanie z regularnymi zabiegami — na przykład systematycznie stosując odżywcze maseczki do włosów.
brak komentarzy