Uwielbiasz naturalne kosmetyki i chciałabyś wypróbować nowe składniki, które znajdziesz w swoim domu? Koniecznie wypróbuj nasze przepisy na 5 naturalnych peelingów, które przygotujesz w kilka minut!
- Peeling z kawy i oliwy
- Peeling do twarzy z płatków owsianych
- Peeling cukrowy do ciała
- Peeling do ciała z solą gruboziarnistą
- Peeling z maku i cukru i oleju kokosowego
Peeling z kawy i oliwy
Uwielbiasz kawę i pijesz ją każdego ranka? Tym razem nie wyrzucaj fusów. Wymieszaj je z 2-3 łyżkami oliwy z oliwek i po umyciu wmasuj w ciało. Do mikstury można dodać łyżeczkę cynamonu, który wzmocni efekt rozgrzewający i aromatyczny.
Zwróć uwagę na stopień zmielenia kawy — im drobniejsza, tym delikatniejsza aplikacja. Zbyt ostry peeling może podrażnić skórę wrażliwą. Taki zabieg idealnie pobudza mikrokrążenie, dlatego polecamy go w walce z cellulitem. Kofeina zawarta w fusach dodatkowo ujędrnia skórę i dodaje energii. Staraj się nie używać tego składu do twarzy, ponieważ ziarna mogą naruszyć delikatny naskórek.
Jak przygotować peeling kawowy krok po kroku
- Odcedź fusy z ekspresu lub kawiarki i ostudź je do temperatury pokojowej.
- Wymieszaj 4 łyżki fusów z 2-3 łyżkami oliwy z oliwek — proporcje możesz dostosować do konsystencji, którą lubisz.
- Dodaj opcjonalnie łyżeczkę cynamonu lub kilka kropel olejku eterycznego (np. grejpfrutowego).
- Nałóż na wilgotną skórę, masując okrężnymi ruchami przez około 2-3 minuty.
- Spłucz dokładnie ciepłą wodą i nałóż balsam nawilżający.
Peeling do twarzy z płatków owsianych
Płatki owsiane zawierają naturalne składniki odżywcze takie jak błonnik, białko oraz witaminy z grupy B. Nie są jedynie podstawą zdrowych posiłków — w kosmetyce pełnią rolę łagodnego złuszczacza i kojącego kompresu.
Aby przygotować taki peeling, użyj płatków górskich, które należy ugotować na parę lub zalać wrzątkiem i pozostawić do napęcznienia. Możesz pracować z całymi płatkami lub zmielonymi — wszystko zależy od stopnia zrogowaciałego naskórka. Przy nadwrażliwości polecamy zmielić płatki w młynku lub blenderze.
Wymieszaj 4 łyżki płatków owsianych (drobno zmielonych), dodaj łyżeczkę miodu, łyżeczkę oliwy z oliwek oraz niewielką ilość wody lub hydrolatu różanego. Gotową masę nałóż delikatnie na twarz, masując opuszkami palców przez około minutę. Pozostaw na 10-15 minut, aby składniki aktywne mogły zadziałać. W tym czasie możesz się zrelaksować, najlepiej w pozycji leżącej. Po upływie czasu spłucz letnią wodą.
Dlaczego płatki owsiane działają na cerę
Zawierają awenantraamidy — związki o właściwościach przeciwzapalnych i kojących. Dlatego peeling owsiany doskonale sprawdza się przy stanach zapalnych, trądziku różowatym i nadmiernej suchości. Naturalnie łagodzi podrażnienia i wygładza strukturę skóry bez agresywnego tarcia.
Peeling cukrowy do ciała
Bądź konsekwentna, przestań słodzić, a pozostałości cukru wykorzystaj jako składnik peelingu do ciała. Wymieszaj go z 7 łyżeczkami oliwy (możesz użyć oliwy z oliwek, oleju słonecznikowego lub migdałowego) i wmasuj energicznie w oczyszczoną skórę. Jeżeli ziarnka będą ranić twoje ciało, następnym razem możesz je lekko rozetrzeć w moździerzu lub zmielić w młynku.
Przygotowaną miksturę najlepiej wykorzystać od razu, ponieważ cukier rozpuszcza się w kontakcie z wilgocią i traci swoje właściwości złuszczające. Jeśli zależy Ci na dłuższym przechowywaniu, przygotuj suchą mieszankę (cukier + ewentualnie dodatki sypkie) i dodaj oliwę bezpośrednio przed aplikacją.
Warianty peelingu cukrowego
- Wersja nawilżająca: cukier + olej kokosowy + kilka kropel witaminy E
- Wersja aromatyczna: cukier + oliwa + olejek eteryczny (lawendowy, cytrynowy lub miętowy)
- Wersja ujędrniająca: cukier + oliwa + łyżeczka zmielonej kawy
Peeling cukrowy jest jednym z najbardziej uniwersalnych i bezpiecznych dla większości typów skóry. Cukier nie przesusza naskórka, a jednocześnie skutecznie go wygładza.
Peeling do ciała z solą gruboziarnistą
Duże ziarna soli doskonale usuwają martwy naskórek, szczególnie w miejscach szczególnie narażonych na suchość i zrogowaciałość, takich jak łokcie, kolana czy pięty. Być może często golisz nogi i na twoich nogach pojawiają się kłopotliwe zaskórniki — solny peeling pomoże je wygładzić i zapobiegnie wrastaniu włosków.
Zmieszaj 2 łyżki gruboziarnistej soli morskiej z 3 łyżkami oliwy. Jeżeli wykorzystasz więcej mikstury, następnym razem przygotuj jej większą porcję — proporcje są elastyczne. Peeling solny idealnie sprawdza się do masażu stóp, ponieważ ziarna mechanicznie usuwają zrogowacenia i poprawiają krążenie.
Jakiej soli użyć
Sól morska, zwłaszcza ta nierafinowana, zawiera mikroelementy takie jak magnez, jod i potas. Te składniki mineralnie wspierają regenerację skóry. Możesz też użyć soli himalajskiej — ma różowy kolor i jeszcze bogatszy skład mineralny. Unikaj soli kuchennej rafinowanej, która jest pozbawiona wartościowych pierwiastków.
Wskazówki aplikacyjne
- Przed użyciem soli upewnij się, że nie masz na ciele świeżych ran, zadrapań ani podrażnień — sól może szczypać.
- Aplikuj peeling na wilgotną skórę, wykonując okrężne ruchy od stóp ku górze — dzięki temu wspomagasz drenaż limfatyczny.
- Po spłukaniu nałóż balsam nawilżający lub olej, by zatrzymać wodę w naskórku.
Peeling z maku, cukru i oleju kokosowego
Mieszamy składniki ze sobą: trzy łyżki oleju kokosowego (w temperaturze pokojowej będzie miał konsystencję półpłynną), 1,5 łyżki maku i 1,5 łyżki cukru. Przemieszaj dokładnie, tak aby olej połączył się z ziarnami, ale cukier się nie rozpuścił. Jeśli olej kokosowy jest zbyt twardy, rozgrzej go lekko w dłoniach lub na ciepłej łaźni wodnej.
Nanosimy na ciało, mieszanka wspaniale pachnie kokosem i ma egzotyczną konsystencję. Mak dodaje peelingu delikatnej struktury i naturalnego aromatu orzechowego. Dzięki takiemu zabiegowi SPA w domu możemy poczuć się wyjątkowo po męczącym dniu pracy. Aplikacja zajmuje kilka minut, a efekt — gładka, nawilżona skóra — utrzymuje się przez kilka dni.
Czemu mak w peelingu
Ziarna maku są mikro-kulkami o gładkich krawędziach. Dzięki temu nie drażnią skóry, ale skutecznie usuwają martwe komórki. Dodatkowo zawierają kwasy tłuszczowe omega-6 i witaminę E, które wspomagają regenerację naskórka.
Jak przechowywać peeling makowy
Olej kokosowy utrzymuje świeżość mieszanki przez około tydzień, jeśli przechowasz ją w szczelnym słoiku w temperaturze pokojowej. Nie dodawaj wody — mieszanka ma być sucha, aby cukier i mak zachowały właściwości złuszczające.
Dodatkowe wskazówki dotyczące domowych peelingów
Częstotliwość stosowania
Peeling ciała możesz wykonywać 1-2 razy w tygodniu, peeling twarzy — maksymalnie raz w tygodniu. Zbyt częste złuszczanie niszczy barierę ochronną skóry i prowadzi do podrażnień.
Przygotowanie skóry
Przed peelingiem weź ciepły prysznic lub kąpiel — ciepło otworzy pory i ułatwi usunięcie martwych komórek. Skóra powinna być wilgotna, ale nie mokra.
Aplikacja okrężna
Masuj skórę okrężnymi ruchami, delikatnie, bez nadmiernego nacisku. Ruch od dołu ku górze wspiera mikrokrążenie i drenaż limfatyczny.
Hydratacja po zabiegu
Po spłukaniu peelingu nałóż balsam lub olej. Skóra po złuszczeniu chłonie substancje czynne znacznie lepiej, więc to idealny moment na nawilżenie i odżywienie.
Unikaj słońca
Bezpośrednio po peelingu skóra jest bardziej wrażliwa na promieniowanie UV. Jeśli planujesz ekspozycję na słońce, zrób peeling wieczorem lub użyj kremu z filtrem SPF.
Bezpieczeństwo składników
Przed zastosowaniem nowego składnika (np. olejku eterycznego) wykonaj test uczuleniowy na wewnętrznej stronie przedramienia. Poczekaj 24 godziny — jeśli nie pojawi się zaczerwienienie ani swędzenie, możesz użyć składnika na całym ciele.
brak komentarzy